O projeto consta com atividades físicas, com 1 Fisioterapeuta, realizando atividades ao ar livre, no domicílio e no ginásio da ASMS. As atividades realizam -se duas vezes por semana, em sessões de 30 minutos de forma individualizada.
Destinatários:
O projeto Seniores em Movimento destina-se a seniores residentes na União de Freguesias de Setúbal, com a idade igual ou superior a 65 anos
Objetivos:
Contribuir para a promoção e adoção de estilos de vida saudáveis e consequentemente melhoria da qualidade de vida das pessoas idosas;
Promover a aptidão física dos participantes e desenvolver a autonomia funcional;
Promover a autoestima;
Contribuir para a aquisição de ganhos no processo de relacionamento interpessoal;
Contribuir para um processo integrada na perspetiva do envelhecimento ativo;
Aumento da massa muscular;
Diminuir o isolamento / solidão dos seniores;
Redução / controlo de problemas de saúde.
Inscrições
– na secretaria da ASMS das 8h às 17h (2ª a 6ª feira), com uma ficha de inscrição
– ou no nosso site www.socorrosmutuos.pt e pode enviar para geral@socorrosmutuos.pt
Para realizar a inscrição, o utente deverá ser portador do Cartão Cidadão / Bilhete de Identidade e preencher a Ficha de Inscrição com os seus dados pessoais e de saúde.
No ato da inscrição, o utente declara a sua responsabilidade de forma a assegurar que não tem nenhum problema de saúde para a prática da atividade física.
A gestão das inscrições é feita pela Equipa do Projeto. Logo que se verifique vaga, o utente será contatado pela ASMS. Só após este contato poderá iniciar a frequência no projeto Seniores em Movimento.
Assiduidade
O utente compromete se a frequentar com assiduidade as sessões semanais de exercício físico. A ausência injustificada superior a 1 mês , implica a exclusão do projeto.
